作为一名海员或船员，工作中最需要注意和重视的方面有以下几点：
1.安全意识：海员或船员在工作中应始终保持高度的安全意识。这包括了遵守安全规定、佩戴必要的个人防护装备、熟悉逃生和救生设备的使用方法等。
2.船舶维护：船只的正常运行对船员来说非常重要。因此，他们需要定期检查船舶的机械设备、电气系统、通信设备等，并进行必要的维护和修理，以确保船只始终处于良好的工作状态。
3.航海导航：船员需要具备良好的航海导航技能，包括熟悉航海图、使用导航仪器、了解天气条件等。他们需要确保船只始终按照正确的航线航行，避免与其他船只或障碍物发生碰撞。
4.应急准备：在海上工作，船员可能会面临各种突发情况，如恶劣天气、火灾、漏水等。因此，船员需要接受相关的应急培训，并且随时准备应对各种紧急情况，以保护自己和船上其他人员的安全。
5.团队合作：海员或船员通常是一个紧密合作的团队，每个人都需要相互协作，共同完成工作任务。因此，船员需要具备良好的团队合作精神，与同事保持良好的沟通和协调，以确保工作的顺利进行。
总之，作为一名海员或船员，安全意识、船舶维护、航海导航、应急准备和团队合作是工作中最需要注意和重视的方面。通过专业的技能和良好的工作态度，船员能够更好地完成自己的职责，并确保船只和船上人员的安全。
